Encontrar a sintonia na vida, às vezes, não é tão simples. Da mesma forma, não é fácil mudar a nossa vibração. Evoluir como ser humano requer coragem e disposição.
Cada pessoa tem uma energia diferente. É como se ela fosse um “combustível”, que vai dar força para o motor de um carro guiado por um termômetro. Pode parecer abstrato, mas vou explicar de uma forma mais prática. Todos os dias, estamos propícios a um tipo de vibração diferente. Vamos entender isso como um termômetro. O seu humor numa segunda-feira de manhã pode não ser tão legal. Você pode estar desanimado, irritado…
Mesmo assim sai de casa, encara o trânsito no horário de pico, trabalha. Só que na hora de ir embora, observa que o pneu do carro está furado. Depois de um dia chato, a primeira reação seria reclamar. Se questionar o porquê saiu da cama ou dizer que a vida é ingrata… Essa reação é o tal “combustível”. E o motor é você.
Já o termômetro é o que vai indicar para onde você vai – se vai se irritar ainda mais ou inverter a história. Uma forma de conseguir isso é ser grato. O exercício da gratidão diária é uma maneira de usar o seu combustível para ficar feliz, melhorar o seu dia ou a energia do seu ambiente de trabalho, por exemplo.
Tony Robbins, um dos mais conhecidos coaches do mundo, reforça o poder da prática diária da gratidão. Ele afirma que a gratidão é um antídoto para todas as coisas ruins e que praticá-la é uma oportunidade de colocar o amor em ação.
Como praticar a gratidão?
Mudar a forma de encarar os acontecimentos e ser mais grato não é como apertar um botão. Experimente tirar 10 minutos do seu dia para eleger 3 conquistas, pessoas ou acontecimentos pelos quais você é grato.
Reflita mentalmente o motivo dessa gratidão e guarde a energia que sentir. Outra forma de praticar é quando você é surpreendido. Ao receber uma notícia muito boa, saiba valorizar o momento e agradecer. Ser grato é mais do que postar hashtags nas redes sociais. É entender que essa energia pode mudar a sua vida.
